Maison des Associations
C'est un cours adapté aux débutants, mais qui reste malgré tout un cours de yoga vinyasa, donc dynamique. Ne craignez vraiment pas de vous y ennuyer, même si vous êtes sportif !
Pour apprendre les bases du yoga dynamique,
les postures de la salutation au soleil, la respiration. Ce sont les bases nécessaires à une pratique plus libre et plus fluide par la suite.
Ces cours vous permettront d'installer les actions et alignements importants pour vous sentir ensuite plus à l'aise dans les postures.
Nous avons défini ce niveau en pensant aux personnes qui débutent, mais tout le monde pourra y apprendre quelque chose.
infos & inscriptions sur le site:
changtiyoga.com/