Pour quoi ? La pratique de la méditation en marchant, en pleine nature, mobilise l’esprit sur l’action en train de se dérouler, permet d’unir le corps, l’esprit et la nature environnante dans une parfaite harmonie. Cette méthode utilise l’action ordinaire de la marche et augmente chez le pratiquant sa capacité de concentration et de pensées conscientes, ce qui apporte un grand calme intérieur.
Pour qui ? Les personnes en quête de spiritualité, aimant la nature et dont la condition physique nécessite une attention particulière. Ici, il est question de se découvrir soi-même, pas de faire un bon chrono !
Dans le monde extérieur, notre périple est peut-être fait d'un million de pas. Dans le monde intérieur, il n'en comprend qu'un seul : celui que l'on fait maintenant. A mesure que la conscience que vous avez de ce pas s'approfondit, vous réalisez que celui-ci contient déjà en lui tous les autres pas, de même que la destination. Eckhart Tolle
