Pour garder son capital vue, je vous propose des jeux, exercices pour tonifier, détendre les yeux pour améliorer sa vision..
Dans notre quotidien, tout est centré sur la vision, et donc la perte partielle (ou totale ?) de la vue est un handicap majeur. La télévision, la conduite d’automobile et l’ordinateur provoquent un surmenage de l’œil. La lumière artificielle, une alimentation insuffisante, un manque de sommeil, une posture trop statique, la consommation tabagique passive ou active, nous déconnectent avec le milieu naturel.
Depuis plus de 25 ans, des études et des exercices pour les yeux permettent de prendre conscience de notre vision à part entière.
Le Yoga des Yeux peut être un moyen pour compléter son propre « art de vivre ».
A travers des exemples, une présentation générale des mécanismes et des symptômes de l’œil, vous trouverez une solution alternative ou complémentaire au port des lunettes et ainsi d’y voir plus « clair ».
Atelier de 9 h 30 à 12 h 00.
