Maison des Associations
PLAY. FLY. EXPAND.
Professeur internationale, basée entre Ibiza (Espagne) et Goa (Inde), Elle enseigne le yoga, l’acro et le massage thai, là où l’inspiration la porte. Elle profite de son passage en France pour vous faire découvrir l’AcroYoga.
Lors de cet atelier “Acro Discovery”, nous nous mettrons à l’envers, histoire d’oser regarder la Vie depuis un nouvel angle, sans dessus dessous. Nous créerons un espace de sérénité, pour connecter avec soi, les autres, et ouvrir de nouvelles perspectives, en apprenant à optimiser notre énergie vitale.
La session commence par du YOGA, dans une démarche introspective d’écoute de soi, de renforcement musculaire et de souplesse d’esprit. A partir de la respiration et de postures basiques, nous créerons une séquence fluide, harmonieuse et élégante pour développer, équilibre, légèreté et confiance en soi.
Ensuite, nous mettrons ces qualité au service de l’interaction avec l’ACROYOGA. Des exercices de contrebalance nous permettrons de délier les appréhensions pour défier les lois de la gravité.
Nous terminerons par du MASSAGE THAI, pour relaxer le corps et l’esprit, travailler notre intuition du toucher et clore en beauté.
“ Je vous invite à une exploration des sens, un espace créatif d’investigation, à la rencontre de notre plein potentiel, sur le chemin de l’épanouissement. Une manière ludique de cultiver notre conscience corporelle et la joie de vivre”
QUE VOUS POUVEZ-VOUS Y GAGNER ?
Une inspiration yogique pour connecter avec votre monde intérieur avec créativité
Une expérience du souffle, un retour à l’essentiel, pour se dépasser tout en se respectant
Un travail sur la force et la souplesse, avec des outils pour comprendre le flux énergétique du “core” (travail énergétique et de calibration)
Ajustement de l'alignement, de la structure, et tonicité musculaire
Un apprentissage coopératif, faisant écho à la réflexion et transformation personnelle
QUI VOUS GUIDERA?
Une exploratrice du mouvement et de ses synergies.
Professeur de Yoga, inspirée aussi bien par l’Iyengar que l’Ashtanga, elle ajoute une touche circacienne à son approche du corps et à la perception de l'espace. Son travail s’axe sur la fluidité du mouvement, les bénéfices des postures en inversion, l’écoute profonde du biorythme.
Alliant la quête de profondeur du Yoga, le côté ludique de l’acro et la créativité de la danse contact improv, elle recherche la synchronie de la Présence et encourage chacun à trouver son expression authentique. Elle recourt au pouvoir de l’imagination et de la visualisation, avec une fusion unique, contemporaine et progressive, visant la respiration, l'alignement et l’élégance pour affiner notre intuition au service de notre épanouissement.
Basée à Ibiza en été, elle y partage son art sous format de cours, workshops, et retraites. Entre apprentissage et partage, elle poursuit sa vocation le reste de l’année entre Europe (Paris, Barcelone, Varsovie cet automne) et Asie (Goa en janvier et février 2017).
infos & inscriptions sur le site:
changtiyoga.com/