Programme :
- Introduction à la méditation
- Hatha yoga doux et lent puis méditation.
- Repas partagé tiré des sacs
- Activité : Lecture d'ouvrage zen ou prenez votre propre livre, coloriage, rédaction de Haïkus, puzzle...
- Présentation de la notion bouddhiste de Samsara
Couvrez-vous la salle est mal chauffé.
Lieu : Maison des association
41 Rue Saint-Francois de sales
73000 Chambéry
