Marche consciente en Chartreuse by Florence Ratat

Vivez l'expérience de la méditation marchée en pleine nature spirituelle et sauvage de Chartreuse.
Adaptée tout public.
Marche lente, sans difficulté, ponctuée de pratiques de sophrologie, Yoga et méditation.

Pourquoi ?

La marche consciente a pour but de vous faire entrer dans une relation consciente avec vous-même, dans la nature.
La pratique de la méditation en marchant, en pleine nature, mobilise l'esprit sur l'actionen train de se dérouler, permet d'unir le corps, l'esprit et la nature dans une parfaite harmonie (pratique de la non-dualité).
Cette méditation utilise l'action ordinaire de la marche et augmente chez le pratiquant sa capacité de concentration et de pensées conscientes, ce qui apporte un grand calme intérieur.

Pour qui ?

Les personnes en quête despiritualité, aimant la natureet dont la condition physique nécessite une attention particulière.
Ici, il est question de se découvrir soi-même, pas de faire un bon chrono !

Seul, en couple ou en groupe de 10 personnes maximum.
Tous âges (enfants de moins de 12 ans accompagnés par un adulte).
Adaptée tout public.

Où et Quand ?

Marches programmées ou sur rendez-vous :

• vacances Pâques : mercredis 17 et 24 avril à 14h30
• vacances été : du 10 juillet au 28 août, tous les mercredis à 14h30
• Lieu du rendez-vous : Le Désert à Entremont-le-Vieux (73670). Sur le parking du site nordique des Entremonts / Secteur Col du Mollard.
  Possibilités à proximité de chez vousou dans un lieu que vous choisissez en Chartreuse. 

Dans le monde extérieur, notre périple est peut-être fait d'un million de pas. Dans le monde intérieur, il n'en comprend qu'un seul : celui que l'on fait maintenant. A mesure que la conscience que vous avez de ce pas s'approfondit, vous réalisez que celui-ci contient déjà en lui tous les autres pas, de même que la destination.

Eckhart Tolle