Le Vinyasa est une pratique dynamique dérivée de l’Ashtanga Yoga,
dans laquelle on va harmoniser la respiration avec chaque posture.
Dans le Vinyasa Yoga, contrairement à l'ashtanga qui sont basés sur des séries précises,
les postures changent régulièrement.
Cette pratique créativite est plus accessible et moins intimidante que des styles
plus « purs » et rigoureux.
C’est un style qui vous ravira si vous recherchez une pratique dynamiqueet fluide à la fois.
le Vinyasa est basé sur un enchaînement fluide de postures (flow) qui rééquilibre les énergies,
en synchronisant les mouvements avec le souffle.
Les Cours de Yoga Vinyasa à Chambéry:
