Maison des associations
Stage de Yoga Chambéry Samedi 06 Avril 2019 de 9H15 à 11H30
Le printemps est une période où nous avons envie et besoin de renouveau !
Nous avons accumulé de la lourdeur et de la fatigue pendant l’hiver
L'alimentation conditionnent également notre vitalité et santé,
inconfort intestinal, fatigue, irritabilité, rhumes, insomnie...
Nous stimulerons le feu digestif et le travail du foie.
Le yoga peut nous aider à nous alléger.
Nous débuterons avec des exercices de respiration "Pranayama"
suivie d’une pratique vinyasa flow,
"en proposant des variations accessibles à tous"
et terminerons avec des postures restorative: Yin Yoga.
Vous ressortirez du Stage ressourcés et prêts pour un nouveau départ.
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