Le principe du Yoga dynamique Vinyasa tient dans un enchaînement tonique et
fluide de postures rythmées par la respiration.
Les cours sont construits selon des séquences intelligentes qui procèdent par étape, permettant de développer graduellement tonus et souplesse.
Les séquences varient d’un cours à l’autre, certains cours sont énergisants,
d’autres ressourçants, permettant ainsi de faire une expérience vraiment
complète de yoga.
Les cours incluent du pranayama (exercices de respiration), un travail énergétique du ventre pour construire la force du centre du corps et un travail dynamique dans les asanas même pour apprendre au corps les actions clés nécessaires à la construction de la posture.
